spalanie tłuszczu

Dieta skrajnie niedoborowa w wapń, wit A, D, K, kwasy omega 3, a mało jest także potasu, wit C i E.... Ryby, warzywa, nabiał, inne mięsa - to jest podstawowy brek w Twojej diecie Poza tym jeśli chcesz poprawić bf to nie faszeruj sięcukrem. jedząc glukozę przed treningiem zmniejszasz spalanie tłuszczu.

A ja czytałem ze jest jeszcze salbutamol - lek który ma podobne działanie do clenbuterolu jeśli chopdzi o spalanie tłuszczu, ale dodatkowo salbutamol blokuje działanie kortyzolu który działa niszcząco na mięśnie. Mój znajomy brał to w celach antykatabolicznych w dawce chyba 8mg dziennie. Mówił że jako antykatabolik w takich dawkach zdawał egzamin

[...] warunków powoduje, że człowiek nie chudnie. Zresztą przy spożywaniu mniejszej ilości energii, a co za tym idzie także węglowodanów utrudnione lub wręcz uniemożliwione jest spalanie tłuszczu. Bardzo istotny jest tu również wpływ hormonów regulujących szlaki metaboliczne. Po prostu organizm przystosowuje się do danej ilości energii aby przetrwać, [...]

to ja juz nie wiem: zdaniem S.M.P.A : jak sie przyzwyczai ogranizm do niskiej ilości kalori to i tak bedzie sie spadać z wagi a twoim zdaniem, jeśli bedzie sie jadło małą ilość kalori a co z tym idzie ww uniemożliwione bedzie spalanie tłuszczu. Czyli nie bedzie sie schodzić z wagi ?

Dodam jeszcze ze mam dietę redukcyjną. Bardzo szczegółowo analizuję to co jem, codziennie prowadzę statystyki, ważę wszystko jak aptekarz i efekty są. Jakby tak łatwo przyszło mi budowanie beztłuszczowej masy jak spalanie tłuszczu to aspirowałbym do zostania Mr O :))))))))))

to że w nazwie jest spalacz nie znaczy, że to magiczny środek na spalanie tłuszczu, podstawa to dieta, bo chudniemy w kuchni, do tego trening siłowy i ewentualnie można myśleć o spalaczu, ale przy 50kg i 170cm wzrostu to raczej masa jest wskazana :-P

poczytaj posty podwieszone na spalanie tluszczu to dieta+areoby spalacz to tylko dodatke

pozytywnie - pobudza, przyspiesza spalanie tłuszczu.

noga to nie ale czemu nie...chodzi mi o miejscowe spalanie tluszczu

L-karnityna nie działa na spalanie tłuszczu itp. o ile wogóle działa.

kawa (szczególnie pita na czczo) wspomaga spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych raczej niewskazana przed ćwiczeniami siłowymi gdyż zapobiega powstawaniu mikrourazów w mięśniach które są czynnikiem generującym przyrosty mięśniowe

Mam zamiar również kupi jakiś napój izotoniczny. Jaki polecacie, nie chodzi mi o jakiś najtańszy tylko o to by spełnił swoje wymagania. A jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu (dla kolegi) jakaś l-karnityne polecacie ? ;) dzięki pozdr.

rozwiń trochę "jest odporna na spalanie tłuszczu"? o co Ci chodzi gdzie masz ten tłuszcz?

człowieku nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu tylko z jednej partii.Albo spalasz wszystko albo nic.Nie ma więc ćwiczeń na pośladki żeby spalić tłuszcz.Najważniejsza jest dieta i trening (zazwyczaj na rzeźbe) + aeroby.Poczytaj troche bo widac ze laik jesteś!!.

Ale pytanie dotyczylo "srodka na spalanie tluszczu", nie diety i filozofi. LIFTER

[...] pomagaja spalac tluszcz wraz z odpowiednim terningiem oraz dieta)Pocztaj sam na ten temat. Gdyz nic nie jest wyssane z palca i tysiace badan zostalo przeprowadzonych, aby potwierdzic te zalozenia i dzialanie srodkow majacych na celu spalanie tluszczu.Za tym stoi nauka a nie tylko zabubony i przymus kupna tych ze srodkow. Magdalena Lipinska

Zacząć bieganie w okresie jesienno-zimowym przez wcześniejszego przygotowania kondycyjnego może się skończyć ciężkim zapaleniem płuc! Skakanka to nie to samo, ale jak najbardziej warto:-)) Nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Musisz przede wszystkim popracować nad swoim odżywianiem, trening jest tu drugorzędną sprawą.

ta. Z clenem to aeroby najlepsze! Silka nie potrzebna jezeli chcesz ino schudnac. 40 min biegu dziennie styka. Wiesz ze prawdziwe spalanie tluszczu zaczyna sie po okolo 20 minutach cwiczen? Ogranicz zarcie to beda lepsze efekty ofkorz! Co do cleniku to poczytaj w wyszukiwarce z tego co kojarze to w jednym z postow typ pisal ze na tym wynalazku [...]

Skoro poziom bf 20 to narazie odpuscz supli wszystko co wspomaga spalanie tluszczu, z kreatyna tez poczekal bym kilka miesiacy jeszcze, wdrozyc dobrze diete i trening i wtedy zrobic cykl Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-29 10:22:27

niestety spalanie tłuszczu na brzuchu jest najtrudniejsze, tam spala się na samym końcu. Najpierw pogubisz przede wszystkim z góry ciała